Als ich vor 15 Jahren realisierte, wie machtvoll die Wirkung des Atems auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, war es für mich ganz klar, dass ich fortan meinen Fokus auf dieses Gebiet richten werde.
Ich absolvierte die 4-jährige Ausbildung zur Atemtherapeutin IKP. In Kombination mit meinem Studium der Sozialen Arbeit und meiner 30-jährigen Erfahrung rund ums Thema Spiritualität und Yoga habe ich die Methode VAGUS FLOW® erschaffen und die Firma Sanajer SA gegründet. San Ajer bedeutet auf romanisch „gesunde Luft“.

Buch: “ATME BEWUSST - LEBE INTENSIV” von Christina Koller. VAGUS FLOW® und die Kunst des Atmens.

Grundsatz: “Die Qualität deines Atems bestimmt über die Qualität deines Lebens.”

Ziel: Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch einfache, alltagstaugliche Interventionen. Praxisorientierte Ansätze helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

Anwendung: VAGUS FLOW® kann überall angewandt werden – in der Natur, in meiner Praxis, online, 1:1 Mentoring, Gruppen und auf Reisen.

Wirkung: Beeinflusse dein vegetatives Nervensystem direkt über den Atem. Dies schafft neue Nervenbahnen im Gehirn, die Resilienz fördern und helfen, positive Gedanken zu erkennen und negative schneller zu überwinden.

Problemlösung: Nutze deinen Atem, um Gedanken zu lenken und Stress zu reduzieren. Finde über Atem und Körperbewusstsein zurück zur inneren Orientierung.

Umsetzung: Durch das Training von Atem- und Körperbewusstsein lernst du zu fokussieren und strukturieren, wodurch du deine innere Stärke und Einzigartigkeit erkennst.

Herausforderung: Die größte Herausforderung liegt in der Regelmäßigkeit der Praxis und der Integration des Atembeobachtens in den Alltag.

Ich lade dich von Herzen auf diese Reise ein und freue mich auf unseren Kontakt.